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    可晚上做了一个梦，梦见自己领了奖金回家之后，却怎么也找不到了，忙回去路上寻找的时候，路人都冲他笑。

    他醒后感觉很不祥，于是第二天领了奖金之后，放在皮包里，使劲抱在怀里，并在回家路上不时打开来检查一番。

    没想到这番动作被小偷盯在眼里，尾随他到一辆公共汽车上，割破他的包，偷走了他的钱，而一车的人看在眼里，却没人吱声。

    清初大儒朱竹坨自幼喜欢吃鸭肉。

    年轻时，他曾梦见自己在郊外路过一个大水池，池中蓄养了好几千只鸭子。

    看鸭童对他说：“这是先生您一生的食料。”

    朱竹坨81岁时，生病卧床又梦见自己路过年轻时梦过的那个大水池，可这一次水池里只剩下两只鸭。

    醒后他觉得此梦不祥，就嘱托家人不要再烹杀鸭子。

    可不巧女儿回来探望父亲，知道他喜欢吃鸭肉，从家里杀了两只鸭带来孝敬父亲。

    朱竹坨呆呆地望着这两只煮熟的鸭子，甚是抑郁，心想：我命休矣。

    结果当天晚上，他真的死了。

    如果太在意自己的“不祥”之梦，并为此而采取了某种行动，那么这个梦就有可能成为自我兑现的预言。

    表面上，那位先生的梦真可谓有预见性，但如果他不因忌讳梦而频繁查看包里的钱，就不会有小偷盯上他，钱也就丢不了。

    可以说，以上这两位先生都是自己兑现了梦境。

    梦的记忆很牢靠吗？

    --主观体验的扭曲

    弗洛伊德出版著作《梦的解析》的3年前，在写给其挚友费莱斯的信里提到过自己的一个梦：“我必须告诉你在我父亲葬礼之后那晚所做的一个好梦……我梦见看到一张印刷告示--类似张贴在火车站等候室的布告或海报，上面的句子看起来是‘你被要求闭起双眼’，但也像‘你被要求闭起一只眼睛’……”但在《梦的解析》里提及那个梦的时候，他却说：“在我父亲葬礼的前一晚，我做了一个梦……”。

    这个梦到底是在他父亲葬礼“之前”还是“之后”做的呢？

    恐怕连他自己都无法肯定。

    这个例子说明，即使像弗洛伊德这样的解梦大师也难免会出现记忆扭曲。

    好在那个梦也没什么值得称道的灵异之处，否则一个天大的谎言就有可能出自弗洛伊德之口了。

    除非每天将前晚所做的梦都标明日期记下来，否则难免出现记忆扭曲，将梦境与真实事件之间的发生顺序模糊颠倒。

    小说家狄更斯就曾经常在日记里记录他的梦。

    他曾在日记里写道他梦见过一个穿红披肩的陌生女子，自我介绍说是纳匹亚小姐。

    狄更斯醒来后感到不解，因为他根本不认识什么纳匹亚小姐，也不认识喜欢穿红披肩的女人。

    几天后，在他的一场朗诵表演中，在崇拜他的读者人群中他发现了那个梦中的红披肩女郎，而她真的叫纳匹亚。

    但仔细分析狄更斯的日记，却发现他是在遇到纳匹亚小姐之后，才在日记里记录下几天前的那个梦。

    这恐怕又是记忆扭曲在作怪了吧。

    有关研究显示，当一个人睡眠后的脑电波显示进入做梦后期时，叫醒他并要他报告正在做的梦；然后等被测者第二天醒来后，再要他描述昨晚所做的梦，录音记录证明两次描述在情节上已经有了相当的差异。

    可见，当我们描述梦境时，这种主观体验就已经开始受到了扭曲。

    美梦能够治病？

    --梦疗法

    研究证明，美梦能给人神奇的心理体验，巧妙利用美梦可以治疗某些身心疾病，有益健康。

    创造美梦以行梦疗，已经成为一项越来越热的医疗技术。

    下面略举几个梦疗的例子。

    1.解忧梦

    睡前播放梦疗对象喜爱的音乐，在其入睡后继续播放，但音量调低。

    同时，用一根松紧带，经过梦疗对象的眉际和上眼睑围缠头部，并轻轻压迫其眼球。

    松紧带可解除胸闷头痛，轻压眼球可促生五彩缤纷的梦境，而音乐可怡神。

    可使梦疗对象的不良情绪和意识得到解脱。

    2.壮阳梦

    睡前在双足掌心涂上少许清凉油，或者贴上一张伤湿止痛膏，可刺激脊髓低级神经中枢，使睡眠中产生勃起等性反应。

    而这些性反应会影响部分大脑皮层细胞，使之活跃起来，从而产生各种性梦。

    此梦疗方法对久治不愈的阳痿病人行之有效。

    3.美食梦

    入睡前不要进食不易消化的食物，并取甘草、旋复花、山楂等适量煎汤，喝一碗之后入睡。

    甘草和胃，山楂助消化，旋复花则促生温和的饥饿感，如此三管齐下，可在睡眠中唤起食欲，进而形成觅食、美食之梦境。

    美食梦对食欲低下、厌食症等病症有一定的疗效。

    心理医生怎样解梦？

    --梦的分析

    某大学二年级女生，经常做同一个梦。

    她梦见自己裸体在火车站等一个很重要的人，但也不知道等的是谁。

    等的人总是不来，周围的人都对她指指点点，她又羞臊又生气，想躲起来又怕等的人找不到她，只能继续裸体站在那里。

    每次醒后，她的心怦怦乱跳，出一身冷汗。

    这样持续了一年多，她的身心都非常疲惫，甚至连觉都不敢睡了。

    心理医生对这位女性的情况进行了仔细分析。

    从生理上分析，该女生体质较弱，出现了身体虚弱与做噩梦的恶性循环；例假周期不规律，因而同一个梦的出现也不规律；有明显的痛经史，对此既恐惧又无可奈何，导致心理上对来例假有深度的惧怕。

    从睡觉姿势上分析，梦见光着身子，说明睡眠时感到寒冷，可能有睡常见时踢开被子的习惯；出冷汗和心跳，说明她睡眠紧张，应该是睡姿不当压迫心脏而引发循环压力。

    从心理上分析，她性格内向，习惯性紧张，执拗与自疑并存，与他人交往较为困难，但潜意识中有很强的交往愿望，同时又惧怕交往，害怕别人会看不起自己。

    因而就出现了上述梦境：在人多的地方（火车站）、以一种强加给自己的理由（为等一个重要的人）和一种令自己压力很大的方式（裸体）成为人们注意力的集中点，并混杂着兴奋、尴尬、不知所措、焦急、紧张等复杂的心理体验。

    医生给出了以下解决方法：可用单绳固定等方法强制纠正睡眠姿势。

    坚持一年以上的痛经药物治疗，每日15分钟的妇科暖腹锻炼，晚入睡前15分钟的标准锻炼。

    参加三个以上的学校或社团活动；最好找个男朋友。

    如何控制梦？

    --自我调节

    看了上面的案例，大家一定会有所感悟吧？

    日常生活中，应注意下面的几种情况。

    1.人们在生活中总会遇到一些不顺心的事，使人产生焦虑不安、抑郁苦闷等不良情绪。

    晚上睡觉时，就容易做不好的梦，如梦见被人追杀、考试不及格、曾经的伤心事，在街上裸奔等诸如此类的恶梦。

    应该怎么做呢？

    可以进行自我调节，比如少想不顺心的事、向亲朋好友倾诉苦闷、改善人际关系、全身心地投入到工作或学习中去等等。

    如果自我调节难以奏效，就有必要去进行心理咨询或心理治疗。

    2.俗话说“男大当婚，女大当嫁”。

    成年人长期独身的话，很容易做两性之梦，当然具体内容不尽相同，随人的性别、性格、文化水平、成长背景等的不同而有所差异。

    有些人的两性之梦充满苦涩，有些充满色情和暴力，也有些则充满了爱情的浪漫和甜蜜。

    无论内容如何，都是缺乏两性情感的结果。

    频繁做这种梦，对身体不利，根本的解决之道是尽快找到人生的另一半，也可以通过努力工作等转移注意力的方法暂时缓解。

    3.有些人家庭幸福、工作顺利，最近也没有什么不顺心的事，却仍会做些噩梦。

    这可能是由于睡姿不当或生理病变所致，要注意改变睡觉姿势，或者去医院检查身体。

    什么是释梦治疗法？

    --她的偏头疼不用吃药

    一位40岁的女士，高级知识分子，事业心很强，对己对人要求都很严格。
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