感知篇 第六章 动机与行为--了解行为的背后-《超值金版-心理学常识1000问》


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    当然,这也取决于每个人对于成功的需要不一样,每个人在实现个人的目标与计划上也体现个体差异。

    例如,有的学生能刻苦努力﹐战胜学习中的种种困难和障碍﹐有的遇到困难就退缩,自然各自有不同的结果。

    什么是行为?

    曾经有过这样的报道:一个男子爬上一栋大楼,要从6楼纵身跳下去。

    当时,数百名群众驻足围观,干警们也上楼做他的思想工作,劝他放弃轻生的念头。

    时间一分一秒地过去,还是没有进展,而楼下围观的部份群众却还不时发出欢呼声,还有“快跳啊”、“我都等不及了”等叫喊声。

    当男子从楼上纵身跌落时,围观人群中竟随之发出热烈的掌声与欢呼声。

    从心理学的观点来看,集体冷漠行为有点社会责任分散,反正事不关心,高高挂起嘛。

    案例中的冷漠行为是可怕的,更可怕的是鼓励他人跳下楼的行为。

    怂恿他人自杀的行为,在一定程度上给社会增加了不安定的因素,逃避道德义务、关爱人的责任,对个人与社会来说,都有一定的副作用。

    对于那些麻木冷漠行为我们可以谴责,但同时也愿更多的人彰显正义与爱心。

    看到他人遇难,有能力救助的一个人一个群体,应当责无旁贷、义无反顾、尽力而为,这是最基本的社会伦理,也是每个公民应当富有的正义感与同情心。

    态度可以改变行为吗?

    如果一个儿童想得到自己想要的东西,对这个事物表现出正当的态度时,就容易得到父母的准许,并且得到父母的微笑和赞扬甚至是鼓励他的行为。

    如果儿童的做法或者态度并不正当,不但得不到父母的允许,而且得到的是父母的皱眉和规劝甚至是训斥他的行为。

    这样一来,父母亲用自己的态度来决定了孩子的态度,或者说是评价了孩子的态度。

    久而久之,父母亲的在态度上的影响力,使得儿童建立起最初的行为风格,一旦风格形成,就不容易改变。

    因为态度是一种心理倾向,是决定行为前的思想和想法,但是态度也不是一成不变的,态度也可以改变,主要源于个人原来的立场和后来所支持的立场的差距。

    比方说,你觉得你一直是在为老板打工,好像你做的所有事情都是为他所作的,你的态度是为他人作嫁衣的想法,你的行为也是消极的;如果有一天,你忽然觉得你做的所有事情都是为自己所作的,为自己未来的职业生涯添砖加瓦的时候,你的态度是积极向上的,你的行为也就变得主动而乐观了。

    如何正确地对失败进行归因?

    小张上初中时,尽管父母很少顾及他的学习情况,但是他的成绩总是名列前茅。

    上了高中以后,他的成绩在中等水平,对此他感到很有压力。

    平时晚上看书,做作业经常熬到很晚,电视节目也很少看,文体活动更是很少参加,真的非常用功读书。

    可是第二个学期,依旧没有考出自己的理想成绩。

    为此,他感到失望与自卑,甚至失眠。

    人们对于行为的归因,心理学家也有解释,美国心理学家韦纳在前人海德的理论上,提出了成功与失败的归因模式,根据韦纳的归因理论,主要归因于四个因素:

    能力,也就是评估自己对该项工作是否胜任;

    努力,反省自己在工作中是否尽力而为;

    工作难度,以自己的经验判定该项工作的困难程度;

    运气,自认为此次成败是否与运气有关。

    按照这四个方面,又分出三个维度:

    因素来源,控制因素是来自内在条件还是外在环境;

    稳定性,影响因素是否稳定,在类似情境下是否具有一致性;

    能控制性,影响因素能否由个人意愿所决定小张。

    根椐以上三个维度,能力、努力是内控的维度,其他属于外控的维度;能力与工作难度是稳定性的维度,而四个因素中只有努力可凭个人意愿控制的,其他各项均非个人所能为力。

    如果把考试失败归因为缺乏能力,那么以后的考试还会期望失败;如果把考试失败归因为运气不佳,那么以后的考试就不大可能期望失败。

    可见,我们对于成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。

    附:意志力测试

    1.你正努力储钱准备年底去旅行,但你看到了一件价格非常昂贵但很适合与她约会时穿的衣服。

    你会:

    a.每次经过那店铺时都蒙住眼睛,直至过了约会日期

    b.寻觅其他店铺买一件样式相近的衣服,但价钱便宜很多

    c.不顾一切买下它,宁愿哀求父母或朋友借钱给你去旅行

    d.放弃它,没有任何东西能阻碍你的旅游大计

    2.你深信自己深深爱上了她,但她只在无聊时才想起你,在一个狂风暴雨的夜晚,她要求与你见面,你会:

    a.立即冒着雨去找她,纵然路上花数小时也是值得的

    b.挂断电话

    c.婉言拒绝,虽然你很不情愿,但你需要一个真正关心你的人

    d.先要她答应以后更好地待你才答应去,她照例微笑着应允

    3.你对新年所许下的诺言所抱的态度是

    a.只能维持几天

    b.维持2~3年

    c.懒得去想什么诺言

    d.到适当的时候就违背它

    4.如果你能在早上6点起床温习功课,晚间便有更多时间休闲,并且令你做事更有效率。

    你会:

    a.虽然每天早晨6点闹钟准时闹醒你,但你仍然赖在床上直至8时才起来

    b.把闹钟调到5点半,以便能准时在6点起床

    c.约在6点半起床,然后淋热水浴使自己清醒

    d.算了吧,睡眠比温习更重要

    5.你要在6周内完成一项重要任务,你会

    a.在委派后5分钟即开始进行,以便有充足的时间

    b.限期前30分钟才开始进行

    c.每次想动手时都有其他事分神,你不断告诉自己还有6周时间

    d.立即进行,并确定在限期前两天完成

    6.医师建议你多做运动,你会

    a.只在头一两天照做

    b.按医师的话做,身体变健康后依然坚持

    c.每天跑步去稍远处买雪糕,然后乘计程车回家

    d.依指示去做,待医师说身体变得健康了即放弃

    7.周末朋友想跟你通宵看影碟,但你需要明早7时起床做兼职,你会:

    a.看到晚上9点半回家睡觉

    b.拒绝,好好地睡一觉

    c.视情况而定,要是太疲倦就告退

    d.看通宵,然后倒头大睡

    评分标准

    分数为13以下:

    你并非缺乏意志力,只不过你只喜欢做那些你有兴趣的事,对于那些能即时获得满足感的工作,你会毫无困难地坚持下去。

    你很想坚持你的新年大计,可惜很少能坚持到底。

    分数为14~21:

    你很懂得权衡轻重,知道什么时候要坚持到底,什么时候要轻松一下。

    你是那种坚守本分的人,但遇到极感兴趣的东西时,你的好玩心会战胜你的决心。

    分数为22~28:

    你的意志力惊人,不论任何人、任何情形都不会使你改变主意;但有时太执著并非好事,尝试偶尔改变一下,生活将会更充满趣味。


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